par Voici quelques exercices à ne pas faire devant son patron
ni quand on drague.
Mets un doigt dans chaque narine, ou l’un après l’autre si tu préfères !
Touille bien au fond pour dégager ta respiration et ré-ouvrir tes narines.
Puis tire-les vers le bas et l’extérieur en les pinçant entre le pouce et l’index.
Enfin, avec les index dressés de chacune de tes mains,
frotte-toi
des narines jusqu’à la racine du nez tout en expirant.
Va chercher un mouchoir.
Maintenant repose-toi
et sens l’air qui entre et sort.
Tes narines s’ouvrent légèrement et se ferment.
Tu peux dire : C’est délicieux. Ou alors: Le souffle nettoie mon nez.
