par Pense à l’étoile polaire dans le ciel,
et dis-lui bonjour.
“Bonjour étoile polaire !” C’est pas compliqué tu vois !
Invite sa lumière violette dans ton cerveau.
Pour ça, détends ton crâne
et monte lentement les mains et les bras souples au-dessus de ta tête,
comme les danseuses.
Quand tu as les paumes vers le ciel,
aussitôt le ciel t’envoie son chi
et tu ressens comme un léger poids dans le creux de tes mains.
Là, dirige tes paumes vers le sol
et redescends-les.
Tu sais ce que ça fait? Tes mains se rapprochent du dessus de ta tête,
elles passent devant ton visage et descendent,
elles ramènent le chi
et l’offrent à tout ton corps.
Il n’y a plus qu’à t’en rendre compte.
C’est pour ça qu’on va lentement et
qu’on le fait plusieurs fois.
Au moins six,
et il n’y a pas d’autre maximum que tes crampes ou ton minuteur!
Tu peux dire :
Je suis merveilleusement renouvelé, merci.
