Les cours de Tao

Les cours de tao durent 1 heure 30. Ils ont pour objectif d’aider à :
* Rester en pleine forme ou retrouver une meilleure santé
* Apprendre à faire le plein d’énergie gratuite et à remettre en route les circuits
* Explorer et découvrir son corps de l’intérieur
* Pénétrer dans le royaume de la sensation et ralentir la pensée
* Nettoyer les toxines et les mémoires négatives des organes
* Vitaliser les os et les tendons
* Entrer dans les secrets de l’énergie sexuelle
* Approcher le calme et le silence intérieurs

Après un temps de connexion, on pratique le chi-kung, des auto-massages ou des percussions avec un fouet de bambou. Une relaxation guidée d’inspiration taoïste termine le cours.

Le chi-kung

Chi signifie d’abord « invisible », puis « énergie vitale », Kung signifie « travail menant à la maîtrise ». En d’autres termes, le chi-kung est un travail qui mène peu à peu à la maîtrise de l’énergie vitale invisible… mais indispensable. Autrefois c’était une pratique d’art martial.

Aujourd’hui, pour gommer l’aspect peu engageant d’une chemise de métal, on parle parfois de chemise de soie. Mais la soie bien enroulée entraine le même effet que le fer: protection et puissance.

Ces postures, comme celle de l’arbre ou de la tortue, ont toutes la même méthode : diriger vers l’intérieur du corps le souffle, l’intention et le Chi de l’univers. Il s’agit de le distribuer à tout ce qui fait notre corps, des tendons aux fascias, des os aux méridiens etc. Dans le même temps on apprend l’enracinement et la connaissance du périnée pour aspirer aussi l’énergie de la terre.  Ainsi on peut augmenter, conduire et garder l’énergie, la faire circuler et découvrir une détente profonde et paisible du corps qui finit par déborder largement le temps du cours.

Les auto-massages

Simples et faciles à mémoriser, ils utilisent les enseignements traditionnels chinois de l’acupression ou des trajets des méridiens et autres secrets d’autoguérison.

Le fouet de bambou

Ce petit instrument absolument non douloureux permet la vitalisation des os, des tendons, des muscles, bref de tout le corps dans la bonne humeur et sans aucun effort.

La relaxation guidée d’inspiration taoïste

Elle se pratique allongé, debout ou simplement assis sur une chaise. En voici quelques exemples :

     – prise de conscience et sensation de notre axe vertical,
     – sourire intérieur,
     – ouverture des centres ou chakras,
     – 6 sons merveilleux nettoyant les organes
     – énergétisation de la moelle et des os,
     – mise en circulation de notre énergie dans le corps  dite petite orbite céleste ou microcosmique

Simple et facile, la voie du tao mène à la stabilité physique, émotionnelle et mentale qui rend la vie plus joyeuse, les pensées plus claires et aide à une santé sans anicroches.

Quand et où ?

Le jeudi de 10 heures à 11 h 30
A  Crosne  91560, adresse sur inscription    

Tarifs :
10 euros le cours, 90 euros la carte de 10 cours.
Premier cours offert, ce tarif donne accès à tous les cours de la semaine.
Les conditions ne doivent pas être un frein : on peut toujours s’arranger ou trouver un échange de services ;).

Contact: Françoise Manjarrès
corps.integral@gmail.com
06 67 19 78 71