par Tes lèvres et ta bouche sont directement reliées à ta rate.
Si tu les détends, tu détends cet organe en même temps.
Ce sera très bon pour ta sérénité
et ton immunité.
Mets un doigt dans ta bouche à chaque commissure,
et dit « Hé ho! Hé ho! » autant de fois que tu veux,
Comme si tu appelais quelqu’un, tout en retenant
un peu
la fermeture de ta bouche avec les doigts.
Ensuite, en mettant à l’horizontale un doigt sous ton nez
et un sur ton menton avec ton autre main,
et en les faisant glisser en sens inverse l’un de l’autre,
tu diminueras tes rides et tu renforceras tes gencives.
Tu peux suivre toutes tes lèvres dans ce petit massage.
Quoi? Tu veux encore un exercice?
Mets le bout de tes index sur les commissures de tes lèvres
et remonte-les doucement, à peine, vers le coin de tes yeux, puis lâche.
Au moins 9 fois.
Maintenant, reste tranquille quelques secondes en gardant ce petit sourire.
Et adresse-le toi à toi.
Tu peux dire : Je suis ravi.e de me connaître.
