par Les taoïstes accordent autant d’importance au bas du corps qu’à sa partie supérieure.
Ils te conseillent donc vivement de te muscler les fesses.
Assis le dos bien droit contracte une fesse après l’autre en commençant
par la plus fragile
pendant 7 secondes et décontracte pendant 7 secondes,
ça te fait 14 secondes par fesse si tu me suis bien !
Ensuite monte les deux en même temps et descend-les en même temps.
Attention les deux fesses doivent être rigoureusement synchronisées.
Si tu veux,
tu peux introduire des variantes :
monter d’un seul coup et descendre lentement ou l’inverse,
ou aller très vite à la montée et à la descente
ou encore tenir fesses serrées pendant 7 secondes de plus.
Surtout n’oublie pas de sourire ni de respirer tranquillement.
Tu n’es pas fatigué ?
Alors maintenant remonte l’anus en tire-bouchon pendant 3 secondes
puis garde le temps que tu peux
et relâche en 3 secondes.
Tu n’es toujours pas fatigué ?
ah bah alors fais la même chose avec tes testicules ou ton sexe féminin :
serre, remonte et tire-bouchonne…
Tu n’es toujours pas fatigué ?
Eh bien alors recommence tout parce que la série est
terminée.
Tu veux une phrase? « J’aime la vie », ça te va?
